Morgenmaden denne sidste dag på detox blev en blød afrunding med de obligatoriske kosttilskud og sojayoghurt med fersken og mandler. Hurtigt og nemt.
Til frokost valgte jeg at spise det sidste af min majssuppe, - der nærmest var blevet til grød her på 3. dagen, - et par knæk og lidt rødbedehummus. Dertil lidt friskpresset æblemost og mine Forever Artic Sea fiskekapsler.
Nu skal der så også lige gå lidt tid, før jeg igen får majssuppe, men det er ikke sidste gang. :-)
Til aften var jeg som nævnt til møde, så jeg havde pakket en lille boks med lidt rødbedehummus, et par frøknækbrød og lidt hasselnødder, mandler og rosiner samt en Innocent kids-smoothie, som er 100% ren frugt, så det er en nem løsning til, når man er på farten. Sådan et måltid stiller kun den lille sult, men jeg klarer mig fint med det. Før jeg tog hjemmefra drak jeg min Aloe Vera og tog de øvrige kosttilskud.
Ved vejs ende - og hvad har jeg så opnået?
Først og fremmest har jeg haft det rigtigt godt med at detoxe!
Jeg har følt en dejlig fornemmelse i kroppen ved at sørge for at tilføre alle de næringsstoffer, som den har brug for. Det har gjort mig godt tilpas og glad at gøre noget for mig selv på denne måde. Og jeg tror, at det vil være en super kickstart for andre, der ønsker at starte på en ny og sundere livsstil.
Hvis jeg skal ændre noget en anden gang, kunne jeg tænke mig at tilføje mere protein, evt. i form af Forever ULTRA, som et proteinpulver, man blander med mælk. Her ville jeg så vælge at blande med soja-, ris- eller mandelmælk. Det er meget nemt at gå til, og kan anvendes som enten morgenmad, frokost eller et mellemmåltid.
Vægttab
Jeg tog i forvejen en række kosttilskud fra Forever, da de generelt bare er meget høj kvalitet og bedre, end hvad jeg ellers har prøvet. Ydermere har jeg de forudgående måneder tabt mig via Dukan-diæten, så der var ikke så mange 'løstsiddende' kilo, da jeg gik i gang med detoxen. Jeg tror, at det primært er derfor, at mit vægttab på detoxen kun blev til 2 kilo, hvilket dog også er fint, da jeg formentlig har indtaget flere kalorier hver dag, end jeg har gjort de forudgående måneder. Men det har været udelukkende sunde madvarer, der giver god energi og ikke tomme kalorier til kroppen.
At detoxe er heller ikke et spørgsmål om, hvor mange kilo, man taber, men om at give kroppen en måske meget tiltrængt 'ferie' fra alt det, den skal kæmpe med til daglig. Eller ganske enkelt EN GOD START på det sundere liv. Ønsker man at tabe sig yderligere, har man et godt afsæt og en god fornemmelse af, hvad der skal til.
Jeg er ikke stor fan af at lave mad, så jeg bruger normalt mindst mulig tid i køkkenet, undtaget når det drejer sig om kagebagning. :-) Det har dog været rigtigt sjovt at lære nye råvarer at kende. Her under detoxen har jeg kastet mig ud i retter, som jeg aldrig tidligere har følt mig tiltrukket af, og det har overvejende været et positivt bekendtskab. Jeg tror på, at jeg fremover vil bruge denne nye 'indsigt' mere i den daglige madlavning, og hvert et lille skridt tæller. Jeg vil gerne leve længe, og jeg ved, at det, jeg indtager af mad og kosttilskud, betyder uendeligt meget for, hvordan kroppen har det.
Så alt i alt har det været en rigtig god oplevelse at detoxe med Forever Natural Detox, som jeg varmt kan anbefale, da man i denne pakke også får en god vejledning i det medfølgende materiale og inspiration til, hvordan man gennemfører en naturlig udrensning af kroppen.
Note, feb. 2019: Forever Natural Detox er ikke længere i sortimentet hos Forever Living Products. I stedet for kan du nu nulstille kroppen med programmet C9. Du kan læse meget mere om C9 HER. Eller kig ind i shoppen på aloeveraforever.dk i kategorien Træning og vægtkontrol.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar